GLUTATYON/C VİTAMİNİ

Glutatyon ve C vitamini, vücudumuzun sağlığı için önemli olan antioksidanlar olarak bilinir. İşlevleri ve faydaları şu şekildedir:

Glutatyon:

Glutatyon, vücutta doğal olarak üretilen bir tripeptittir ve hücrelerimizin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.
Oksidatif stres, serbest radikallerin hücrelerde aşırı birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Serbest radikaller, DNA, proteinler ve hücre zarları gibi yapıları hasara uğratabilir ve yaşlanma, kronik hastalıklar ve kanser gibi durumların gelişimine katkıda bulunabilir. Glutatyon, serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücrelerin korunmasına yardımcı olur.
Glutatyon ayrıca karaciğer fonksiyonunu destekler ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Karaciğerde, zehirli maddeler glutatyon tarafından nötralize edilerek daha sonra vücuttan atılır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Bazı araştırmalar glutatyonun anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

C vitamini:

C vitamini, suda çözünen bir vitamindir ve vücut tarafından üretilemez. Bu nedenle, günlük beslenmemizle veya takviye olarak almamız gerekmektedir.
C vitamini, güçlü bir antioksidan olarak oksidatif stresle savaşmada önemli bir rol oynar. Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücrelerin hasara uğramasını önler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. C vitamini, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini artırarak ve antikor üretimini teşvik ederek bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Kollajen üretimini destekler. Kollajen, cildin, kemiklerin, kıkırdakların ve diğer dokuların sağlamlığını korumak için önemli bir protein yapısıdır. C vitamini, kollajen sentezinde önemli bir rol oynar.
Demir emilimini artırır. C vitamini, bitkisel kaynaklardan alınan demirin bağırsaklarda daha iyi emilmesine yardımcı olur.

Sonuç olarak, glutatyon ve C vitamini, antioksidan özellikleriyle vücudumuzun sağlığını korumada önemli bir rol oynar.

​